برای راحت‌تر شدن کارتان ۴۵ نکته‌ی سلامتی عالی را یکجا برایتان آورده‌ایم. البته شاید بهتر باشد بگوییم ۴۶ تا: خواندن این فهرست خودش مهم‌ترین نکته‌ است.

۱: وقتی از خواب بیدار می‌شوید حرکات کششی انجام دهید. این کار گردش خون و گوارش شما  را تقویت می‌کند و کمردردتان را تسکین می‌دهد.

در ادامه با ما همراه باشید


پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

مارجین | Margin سایت موزیک غرب سوله - سالن - انبار - کارخانه - اداری - تجاری Mr. IELTS رشت دانلود | RaShT DL دکتر منصوری درمان بواسیر ریاضی دبستان